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吃得好和吃得不好对身体健康(jian kang)有显著的影响。吃得好意味着摄入(she ru)均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这将有助于维持身体的正常功能和健康(jian kang)。...